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スナック
EVE
- 丸亀市
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" 痛 "
こんばんは( ﹡ˆoˆ﹡ )
昨日お尻のトレーニングのみしたら
痛い！痛ーーーい！お尻痛ーーーい！
スクワットとかをするスミスマシンの
バーを片足であげてくトレーニングすると
毎回絶対筋肉痛になるんですよね( º﹏º｡ )
ちなみにバーだけだと10kgです♩¨̮
トレーニング自体は嫌いだけど（笑）
筋肉痛くると嬉しいよね( ˙꒳˙ 三/ ˙꒳˙)/
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