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スナック
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- 丸亀市
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今週もよろしくお願いします
今日は午前中 4キロ
急な用ができたので…
新しくできた
スーパーホテルの入り口に
キリンさん 発見
夕方 17時半から
またまたサイクリング行ってきました
午前中の4キロではね…
55分 11キロ
合計15キロ
なかなか すぐ効果は出ないけど
続ける事が大事
一番は痩せたいからだけど
それ以外にも ちょっと
足腰も鍛えてないとね…
有酸素運動はもってこいの運動だな
ちょうど年末で3か月だから
少しは効果出てくれてるかなぁ
お正月はやっぱ食べたいしね
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