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スナック
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- 丸亀市
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色々バタバタしてて今月入って初のジム
バランスボールの曲も新しくなります
ただ、腰がバッキバキ
なので、まずはマッサージチェアに癒される
次、バレルローラーたるものでセルライトをほぐす
次、ヨガポールで色んな凝り、リンパをほぐす
次、みっちりストレッチ４０分
これで代謝ＵＰ
いつものルーティーンです
この後、日によってメニューが
筋トレ、有酸素、スタジオと変わります
気分によってストレッチまでで終わります
またマッサージチェアに戻ったりします
最近こればっかりです
そら、痩せねーわ
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